請重視起來！女生姨媽期的「6個」不當之舉：特殊時期，要好好呵護自己♥

aiya 2020/10/22 檢舉 我要評論

姨媽期是女性每個月的特殊時期，有些女生會痛經，有些女生卻沒什麼感覺，這與她們平時的保養和生活習慣分不開~

1·情緒激動
經期所帶來的不一定只有痛經，除了痛經之外還有種種不適，所以女生在姨媽期是大多會比平時情緒激動，易怒。這時，我們就應該放寬心，不要被經期影響，易怒也會導致痛經。

2·喝濃茶，咖啡

因為它們會使經期代謝增高，容易引起痛經，經血增多，經期延長等現象

3·吃生冷，辛辣食物

經期時食用這些食品會導致腹痛，經期延長的現象


4·穿緊身褲

經期穿緊身褲會導致血液迴圈不暢，而且長期束縛，會導致不透氣，滋生細菌，引發感染。
5.熬夜，疲勞

熬夜會使身體機能紊亂，導致經期縮短，或經量減少

6．受涼

經期淋雨、涉水或游泳，坐在潮濕、陰涼之處，用涼水洗腳等受涼行為，均可引起姨媽失調。

小編碎碎念：

以上情況對女生來說日常不受任何影響，但是這段時間的保養卻是直接關係到女生的身體健康，每個女生都該重視起來！

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